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IN shape Power

IN shape:
ist das Bodytoning Kozept im vita club und wird in verschiedene Schwerpunkte unterteilt.

Bei IN shape Power gibt der Trainer schon etwas mehr „Power“ als bei verwandten IN shape Kursen. Auch hier findet ein funktionelles Ganzkörpertraining statt, das durch ergänzendes Schnellkraft,- HIIT oder Tabata-Training gepusht wird. Hier sollten die Teilnehmer schon etwas Erfahrung und Ausdauer mitbringen, wobei durch unterschiedliche Levels der Übungen und der Professionalität des Trainers jeder gut mitkommen kann. No Pain – no Gain

IN shape Power

IN shape Power

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