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IN shape Dynamic

IN shape:
ist das Bodytoning Kozept im vita club und wird in verschiedene Schwerpunkte unterteilt.

Bei IN shape Dynamic steht ein Ganzkörper-Ausdauerkraft- oder Kraftausdauertraining im Vordergrund. Die Technik und die Bewegungsausführung diverser Kräftigungsübungen werden geschult und es erfolgen erste Anpassungen der Muskulatur an die unterschiedlichen Reize. Musik und Rhythmus unterstützen das Training und sorgen für einen hohen Spaßfaktor. Perfekt für Einsteiger.

Mo 25 Juni
IN shape Dynamic

IN shape Dynamic

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