Meditation 1-Tages-Seminar

 

Meditieren und mehr. . .
Fr., 23. Juni 2017, 15.00 bis 22.00 Uhr

vita Zen Lounge, Alpenstraße 95-97, 5020 Salzburg


Du erfährst mehr über Zen und bekommst eine umfassende Einführung in die Zen-Meditation.

Verschiedene Zen-Elemente werden erlebt und geübt. Zazen (Sitzen in Kraft und Stille), Kinhin (Gehmeditation), Sarei (Teezeremonie), Rezitation.

Du erfährst, wie du Zen in deinen Alltag einbinden kannst, um ruhiger und gelassener zu sein.

 

Nächsten Termine:

Sa., 30. Sep. 2017, 9.30 bis 16.30 Uhr, vita Zen Lounge

Fr., 20. Okt. 2017, 15.00 bis 22.00 Uhr, Mondsee

So., 26. Nov. 2017, 9.30 bis 16.30 Uhr, vita Zen Lounge

 

Anmeldungen an der Zentralrezeption im vita club Süd im 1. Stock, per Email an zendo-salzburg@vitaclub.at oder telefonisch +43 5 06 09-200.

Kosten: 49,- Euro zzgl. 15,- Euro Mittagsimbiss. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Warum ein Zen-1-Tages-Einstiegsseminar?

Die Teilnahme an diesem Zen-1-Tages-Einstiegsseminar ist dann sinnvoll, wenn man noch nicht weiß, was Zen eigentlich ist und man herausfinden möchte, ob Zen überhaupt zu einem passt, oder wenn man noch nie oder nur ab und zu meditiert hat, dann möchte man vielleicht nicht gleich an einem Wochenend-Seminar teilnehmen, sondern in einem zeitlich und finanziell-kleineren Rahmen, das Neue kennen lernen. 

 

Was bedeutet es, Zen zu üben?

Das könnte z.B. bedeuten, dass du nach dem Zen-1-Tages-Einstiegsseminar die erlernte Übung mehrmals pro Woche, vielleicht sogar täglich, zu Hause üben und du so dein Zen-Training gleich anschließend an das Seminar fortsetzt. Möglicherweise entscheidest du dich, in weiterer Folge auch einmal an einem Wochenend-Seminar teilzunehmen, um dann mit den Zen-Trainern, vielleicht sogar mit dem Zen-Meister, tiefer und intensiver den Zen-Weg, bzw. deinen eigenen Weg zu beschreiten. 

 

Was bringt es, Zen zu üben?

Vielen Menschen gelingt es, durch Zen-Meditation im ersten Schritt zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden. Andere suchen durch Zen, die Verbindung zu sich selbst immer weiter herzustellen, um sich und die eigenen Bedürfnisse besser spüren zu können. Diese Personen stellen sich Fragen wie, “Wie finde ich zu mir selber?“, bzw. “Wohin geht mein Weg?” oder „Wie kommt mehr Freude in mein Leben?“. Häufig benötigen Menschen auch mehr innere Kraft, Fokus und Klarheit, um Ihre täglichen Herausforderungen bewältigen zu können und erlangen dies durch die Verbindung von Körper, Geist und Energie in der Zen-Meditation. 

 

Was bedeutet es, den Zen-Weg zu gehen?

Die Antwort auf diese Frage kann man für sich selbst entdecken, denn der Weg schaut für jeden ein wenig anders aus. Man könnte umschreiben, dass der Zen-Weg einen mehr und mehr zu sich selber führt. Dass die Möglichkeit besteht, ein ganzer Mensch zu werden, sein volles Potenzial zu öffnen und ein Leben in Freude und Freiheit zu führen.