Online & <br>Outdoor Live-Kurse

Online &
Outdoor Live-Kurse

Ab Montag, 11. Mai,
bieten wir zusätzlich OUTDOOR KURSE an! 

 Wie du bei den Outdoor Workouts dabei bist: 

 

Step 1
 Im Live Programm einen Outdoor Kurs aussuchen. 

 Step 2
 Online über App oder Homepage für den Kurs anmelden. Die Outdoor Kurse findest du im Kursplan vom vita club Süd. Teilnehmerzahl ist für jeden Kurs auf 9 Personen beschränkt. 

 Step 3
 Die Outdoor-Kurse finden nur bei gutem Wetter statt. 2 Stunden vor dem Kurs wird auf der Website bekannt gegeben, ob der Kurs stattfinden kann oder nicht. Check dazu einfach den Kursplan.

Step 4
 Auf zur Location: Spielpark Süd
Frohnburgweg 55, 5020 Salzburg
(Nähe vita club Süd)

Google Maps anzeigen

Step 5
Auf das Workout, fertig, los! 💦
Die Outdoor Kurse dauern jeweils 30 Minuten. Wir empfehlen vor oder nach dem Kurs jeweils selbständig eine Runde Cardio in das Training einzubauen. 

WICHTIG: Solltest du doch nicht teilnehmen können, dann melde dich bitte auf der Website oder App ab, damit dein Platz wieder frei wird. Und falls ein Kurs schon voll ist, das Wetter mal nicht passt oder du einfach lieber unter einem Dach trainierst: Kein Problem! Die online Live-Kurse behalten wir weiterhin bei! 

myvita.tv

Mit unserem Online-Angebot www.myvita.tv kannst Du weiterhin online trainieren! Du kannst aus über 700 Kursen Deine Lieblings-Workouts auswählen: von Yoga & Pilates über Stretching & Bodyshaping, Step & Dance bis hin zu Muskelaufbau und Cardiotraining. Log dich einfach mit Deinen Zugangsdaten, die Du von uns per Mail erhalten hast, ein und leg gleich los! 

Auch auf unsere Kurstrainer musst Du nicht verzichten. Wir haben ein tolles Programm an Live-Kursen für Dich zusammengestellt – die wir einfach und kostenlos über die App „Zoom“ oder über Instagram Live übertragen. Unsere Trainer freuen sich riesig, wenn sie so mit Dir in Kontakt bleiben können. 


ONLINE LIVE-KURSE

Wie kann ich an den Live-Kursen teilnehmen? 

Es gibt zwei Möglichkeiten an unseren Online Live-Kursen teilzunehmen. Entweder über die App Zoom oder über Instagram Live. Für die App Zoom haben Mitglieder ein exklusives Passwort per Mail erhalten, die Instagram Livestreams sind auf unseren Kanälen zu sehen. 

Über die Kurs-Links (siehe unten) kommst Du zu unserem gemeinsamen Livestream. Falls du die App Zoom noch nicht hast, wirst Du zum Download der App aufgefordert. Tritt dann dem Chat bei, lege Deinen Namen fest, gib das Passwort ein und mach Dein Mikrofon aus. Jeweils 15 Minuten vor dem Kurs kannst Du Dich im Chat anmelden.

Für die Musik findest Du HIER unseren Spotify Account. Dort findest Du die passende Playlist für den jeweiligen Kurs.

Lasst uns jetzt gemeinsam stark sein! Teile gerne Dein Home Workout auf Social Media mit dem Hashtag #TrainHomeStayFit, um auch Deine Mitmenschen zum Sport zu motivieren.

Wir freuen uns auf Euch!

vita club Kurse



Meeting-ID: 230-619-7206 
(bei direktem Einstieg über zoom) 

ODER

Instagram Livestream

Zen Lounge Kurse



Meeting-ID: 966-993-1289 
(bei direktem Einstieg über zoom) 

ODER

Instagram Livestream

Zoom-Anleitung für die Live-Kurse

Im Download-Center von Zoom kannst Du Dir die Applikation downloaden: sowohl für Dein Handy als auch für Deinen Desktop. 

Deinen Benutzernamen kannst Du (wenn Du dazu aufgefordert wirst) selbst wählen. Das Passwort zu den Zoom-Kursen ist: MYVITA

Wir bieten im vita club exklusive Kurse mit Lizenzrechten an. Dazu gehören bspw. BodyArt©, Zumba©, DeepWork© oder Dancess©. Diese stehen ausschließlich für vita club Mitglieder zur Verfügung und sind daher nur über Zoom und mit Passwortbeschränkung zugänglich. 

Wir haben auch auf der Website die Links zu unseren Spotify-Playlisten verlinkt. Unsere Trainer haben zusätzlich auch manchmal selbst eine Musik an, aber am besten hörst du sie, wenn du nebenbei die Spotify-Playlist abspielst.