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Unsere Leistungen im vita club Mondsee

Kraft & Cardio High Quality Gerätetraining

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Kraft & Cardio High Quality Gerätetraining

Trainieren wie die besten Sportler der Welt. Klingt abgehoben? Ist es aber nicht. vita club Kunden trainieren nahezu ausschließlich auf Technogym Geräten. Die gleichen Geräte, mit denen regelmäßig das Olympische Dorf ausgestattet wird. Auf Technogym trainieren Sportlegenden wie Marcel Hirscher und Anna Veit.  Sei es die perfekte, digitale Trainingssteuerung oder das umfangreiche Entertainmentprogramm auf den Cardiogeräten, bei der Auswahl der Geräte haben wir immer zwei Aspekte im Auge: bestmögliche Trainingsergebnisse und größter Trainingsspaß. 

 

Functional Training no limits

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Functional Training no limits

H.I.I.T., Tabata, Crossfit, Boot Camp,... Die hochintensiven Trainingsformen mit dem eigenen Körpergewicht bzw. mit diversen Kleingeräten, wie Kettle Bells, Tubes oder Ropes boomen wie nie zuvor. Für die sichere und verletzungsfreie Ausübung dieser hochintensiven Trainingsformen braucht man das richtige Equipment und erfahrene Trainer, die zeigen wie es geht. Jeder vita club bietet daher eine großzügige, coole Functional Area und regelmäßige geführte Workouts an, die Trainingsspaß garantieren.

Selbstverständlich bieten die Functional Areas auch denen die perfekten Möglichkeiten, die nicht immer an ihre Grenzen gehen wollen, sondern einfach ein gezieltes, abwechslungsreiches Training such.

Kursplan

Kurse & myvita.tv über 700 Kurse

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Kurse & myvita.tv über 700 Kurse

Über 700 Kurse pro Woche, das bedeutet Abwechslung pur. Egal, ob Hot Iron, Dance, Yoga oder klassische Kursformate wie Bauch, Beine, Po: im Kursprogramm findet jeder SEIN Lieblingstraining.
Mal keine Zeit ins Studio zu kommen? Kein Problem. Jede vita club Mitgliedschaft beinhaltet automatisch „myvita.tv“. Damit hat man seine Lieblingskursemit Top-Trainern immer und überall dabei, sei es am PC, am Tablett oder am Fernseher. So flexibel wie nie!

EMS – miha bodytec maximaler Erfolg in minimaler Zeit

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EMS – miha bodytec maximaler Erfolg in minimaler Zeit

Elektrostimulationstraining (EMS) ist für alle geeignet, die wenig Zeit haben und trotzdem Trainingserfolge für sich verbuchen möchten. In nur 15 Minuten ist ein effektives Ganzkörper-Krafttraining möglich. Das Training erfolgt mit den Geräten von miha bodytec und wird ausschließlich unter Anleitung erfahrener Trainer durchgeführt. EMS kann zum Abo dazu gebucht werden oder als separates Abo, unabhängig einer normalen Mitgliedschaft abgeschlossen werden.

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Personal Training Allein, zu zweit oder small group

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Personal Training Allein, zu zweit oder small group

Individueller geht’s nicht. Mitglieder setzen inzwischen auf die Vorteile eines Personal Trainings. Ein guter Personal Trainer versteht sich als persönlicher Coach. Er hilft Ziele zu erarbeiten, motiviert beim Training und hat stets ein wachsames Auge auf die aktuelle Verfassung und den Trainingszustand. Dadurch stellen sich nicht nur Trainingserfolge schneller ein, sondern die Chance am Ball zu bleiben ist um ein Vielfaches höher.  

Die Personal Fitness Trainer arbeiten im vita club auf selbstständiger Basis und bieten unterschiedliche Konditionen an. Warum nicht einen Trainer teilen? Small Group Trainings oder 30-minütige Kurz-Workouts sind dadurch oft leistbarer als man glaubt. 

Direkt zu den Personal Trainern

Testungen Wissen, wo man steht

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Testungen Wissen, wo man steht

Um ein Ziel zu bestimmen, sollte man wissen, wo man steht. Daher beginnt ein guter Trainingsprozess mit einer Anamnese und einem so genannten Health Check. Hierbei misst man zum Beispiel die Stressbelastung des Herzens (Cardio Scan), die Körperfettverteilung, Beweglichkeit und vieles mehr. Mit dem escan ist eine Stoffwechselmessung möglich, bei der es um die Frage geht: „Arbeitet mein Körper überhaupt im Fettstoffwechsel?“

Oft sind auch erhöhte freie Radikale die Ursache dafür, dass nichts weiter geht. Dann kann der so genannte fras4-Test weiterhelfen.

Ernährung Der Schlüssel zum Ziel

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Ernährung Der Schlüssel zum Ziel

Wie wichtig die richtige Ernährung für den eigenen Trainingserfolg ist, wird meistens stark unterschätzt. Keine Figurformung geht ohne die Einbeziehung von wichtigen Ernährungsgrundsätzen, kein Muskelaufbau geht ohne die richtigen Nährstoffe. Daher hat die Ernährung im vita club einen hohen Stellenwert. Bei der Auswahl unserer Partner in Sachen Sporternährung und Vitalstoffe achten wir mit AM Sport und pure life Vitalstoffe auf höchste Qualität. Erfahrene Ernährungstrainer von unserer Partnerfirma pure life helfen in Impulsvorträgen, Einzelcoaching oder online weiter, wenn es darum geht ein körperliches Ziel zu verfolgen. Dabei achten wir darauf, dass jeder das Programm bekommt, das am besten zu einem passt. Egal, ob die HCG-Stoffwechselkur, das metabolic balance Stoffwechselprogramm oder DNA-basierende Ernährungspläne. 

 

Ballsportarten Spiel, Satz & Sieg

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Ballsportarten Spiel, Satz & Sieg

Spiel und Spaß gehören genauso zum Training wie ausgeklügelte Trainingspläne. Im vita club Mondsee kommen Ballsportfans komplett auf ihre Kosten. Drei komplett sanierte Tennisplätze, drei Squashboxen und ein Badmintonplatz bietet jede Menge Gelegenheit für harte Fights unter Freunden, für Trainingseinheiten oder einfach für gemeinsame Sportlerzeit. Die Tennisschule rund um Steve Counsell sorgt für den perfekten Aufschlag und das Bistro für die gesellige Zeit danach. 

 

Kletterhalle Hoch hinaus!

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Kletterhalle Hoch hinaus!

1280m2 Kletterfläche In- und Outdoor, das bedeutet Kletterspaß pur. Egal, ob Seilklettern, Bouldern oder Therapieklettern, in der Kletterhalle Mondsee können sich Einsteiger wie Fortgeschrittene austoben.

Kletterkurse bieten jede Menge Möglichkeit diesen wunderbaren Sport einmal auszuprobieren oder seine Fähigkeiten zu vertiefen.

Besonders außergewöhnlich ist die perfekte Kombination von Klettern, Fitnesstraining und Entspannung. Denn natürlich steht den Kletterern die Saunalandschaft in Mondsee zu Verfügung.

Zur Kletterhalle Mondsee

Sauna Einmal aufgießen, bitte!

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Sauna Einmal aufgießen, bitte!

Keine Anspannung ohne Entspannung. Nach einem fordernden Training einfach einmal loslassen und die Seele baumeln lassen. In der Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Bio-Sauna, Infrarotkabine oder Dampfbad kann man den Trainingstag prima ausklingen lassen.

Solarium ohne Vitamin D geht nichts

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Solarium ohne Vitamin D geht nichts

Vitamin D ist unerlässlich für starke Knochen, aber auch für den Aufbau der Muskulatur. Im Winter ist eine Vitamin D Bildung auf natürliche Art nicht möglich. Dann kann das Solarium gute Dienste leisten.

Therapie & Ärzte Wenn's mal wehtut

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Therapie & Ärzte Wenn's mal wehtut

Nicht immer läuft im Leben alles rund. Manchmal kommt es zu Verletzungen, Überbelastungen oder Abnutzungserscheinungen. Dann ist es ein gutes Gefühl, wenn ein kompetenter Partner an der Seite ist. So ein Partner ist das igia Ambulatorium für Physiotherapie mit der Zentrale in der Aignerstraße. Damit aber auch maximale Flexibilität gegeben ist, findet der vita club Kunde in jedem Standort igia Therapeuten vor, die mit Rat und Tag dort unterstützen, wo es weh tut.

Kinderbetreuung Zeit schenken

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Kinderbetreuung Zeit schenken

Geht's den Kleinen gut, geht's der Mami gut. Wie schön ist es für eine junge Mutter einmal eine Stunde Zeit für sich zu haben! Als einziges Studio in Salzburg bietet der vita club jeden Vormittag Kinderbetreuung an. Babies und Kids bis zum 6. Geburtstag werden liebevoll von unserem Kids-Team betreut. 

Pro Kind verrechnen wir 1,- Euro pro Besuch, um regelmäßig in neue Spielsachen investieren zu können.