TRX Training

Hierbei handelt es sich um ein effektives und funktionelles Training mit dem TRX- Suspension Trainer. Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Der TRX Schlingentrainer ist ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden kann.
Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Mit TRX Suspension Training kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung oder Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-) Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.
Ziel des Kurses ist es, das korrekte Umgehen und die richtige Technik mit dem Gerät zu erlernen und zu schulen. Die Kleingruppendynamik während des Kurses motiviert und unterstützt dabei.
Die Kleingruppendynamik während des Kurses motiviert und unterstützt alle Teilnehmer, egal welches Trainingsniveau jeder Einzelne hat.

Mo 09 Dez.

Weitere Termine