Slings Concept im vita club Süd

Slings Concept ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt. Einer schlechten Körperhaltung, muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen kann somit entgegengewirkt werden.

Das Slings Concept besteht aus den Programmen: Slings in Rhythm & Athletic, Slings Pilates, Slings Intense und Mami Slings.

So 31 Mai

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