Qi Gong

Bei Qi Gong handelt es sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Sie soll der Kultivierung von Körper und Geist dienen.

In der Praxis werden Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen durchgeführt. Die Übungen sollen nach Überzeugung ihrer Anhänger der Anreicherung und Harmonisierung des Qi (Energie) dienen.
Bei Qi Gong ist es besonders wichtig, die Bewegungsabläufe genau zu erlernen und auf die Atmung zu achten. Dazu eignen sich unterschiedliche Formen, etwa Übungen in der Stille und in der Bewegung, Übungen zur Körperhaltung, meditative Konzentration und Atemübungen.

So 18 Aug.
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