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Iron System

Periodisierung der 2 Iron System Programme HOT IRON 2 & IRON CROSS, wo jedes Quartal der Trainingsplan oder das Stundenbild gewechselt wird. Das Trainingsziel sind straffe Muskeln, sowie Fettreduktion. Bitte den Iron-System-Quartals-Plan beachten oder vor Kursbeginn Informationen beim Trainer erfragen!

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