IN shape XCO

Bei IN shape XCO wird das gleichnamige Kleingerät in das IN shape Dynamic Profil integriert und abwechslungsreich eingesetzt. Das XCO Gerät kommt aus der Therapie und wird zur speziellen Kräftigung von Schultern und Rumpf eingesetzt. Es handelt sich hier um Hanteln mit einem speziellen Granulat im Inneren, das als Schwungmasse dient. Der "Soft Impact", der durch die Schwungmasse im Inneren erzeugt wird, hilft beim Aufbau von Bindegewebe und kräftigt die Tiefenmuskulatur.

Dieser Kurs ist das optimale Kraftausdauertraining. Durch die Kombination von Kräftigungsübungen mit den Xco’s und Schrittkombinationen aus dem Aerobic-Bereich wird sowohl das Herzkreislaufsystem angesprochen, als auch die Muskulatur sehr effektiv gestärkt.

http://www.myvitablog.at/in-shape-der-allarounder-unter-allen-kursen

Mo 09 Dez.
IN shape XCO

IN shape XCO

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