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Dafunc & Dancess

DANCESS >> Eine Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Dancess ist ein sehr abwechslungsreiches Dance Fitness Programm, das vier sehr unterschiedliche Styles integriert. Durch die verschiedenen Styles ermöglichst du deinen Teilnehmer/in immer wieder neue Trainingsreize zu setzen und sorgst für Abwechslung und Spass in deinen Stunden.

DAFUNC >> ist die kleine Schwester von Dancess und ein geeignetes Einsteigerprodukt
für Tanzunerfahrene, da der Tanzteil einfach ist und keine Choreographie sondern Bewegungsmuster pro Track unterrichtet werden. Dafunc ist die Fusion von Functional-Training mit Tanz kombiniert.
Dafunc dauert 30 Minuten und ist ein High Intervall Training, das den Schwerpunkt auf der Diversifikation von hohen Trainingsanreizen im Bereich Kraftausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Braingym setzt.

Mo 25 Juni
Dafunc & Dancess

Dafunc & Dancess

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