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Core Power

Ein Bauchmuskel-Training der anderen Art. Bei Core Power legen wir den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei allen Alltagsbewegungen ausschlaggebend ist: den Rumpf. Dieser wird durch gezielte Übungen gekräftigt und stabilisiert. Zusätzlich werden alle weiteren Muskeln nebenbei gestärkt.

Die Workouts in diesem Kurs richten sich an alle, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ziel ist es, einen rundum trainierten, athletischen Körper zu bekommen, der uns zuverlässig bei allen täglichen Bewegungen unterstützt. Neben den Grundlagen sorgen zahlreiche Varianten für Abwechslung und liefern einen großen Spaßfaktor.

Die Dynamik, welche durch die Kleingruppe entsteht, motiviert und unterstützt die Teilnehmer während des Kurses, ganz egal welches Trainingsniveau jeder Einzelne hat.

Di 19 März

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