Wir, der vita club haben es uns schon immer zur Aufgabe gemacht, in Punkto Trends die Augen offen zu halten, damit wir schnell reagieren können, wenn ein Trend zu unserer Firmenphilosophie passt. Daher entschieden wir uns schon vor 9 Jahren, in unserem Club Süd Yoga als Kurs anzubieten. Da stellte sich anfänglich die Frage: "Passt Yoga in ein Fitnessstudio?"
Wir sagten JA, aber ohne der Industrie zu folgen, die natürlich auch die "Marke" Yoga entdeckt hat um sie dementsprechend zu vermarkten. Wir wollten kein Fitness-Yoga anbieten, sondern von Anfang an und wenn auch nur im Ansatz, sollte die Philosophie des Yogas in die Kurse mit einfließen. Nicht nur der Körper soll mit Yoga "trainiert" werden, sondern auch der Geist.
Heute können wir behaupten, dass dies eine gute Entscheidung war. Mit Hilfe unserer qualifizierten und erfahrnen Yogalehrer/innen, die vor allem keine Scheu haben in einem Fitness-Club zu unterrichten konnten wir in den letzten Jahren das Angebot an Yogakursen und auch auf alle 4 vita club Standorte ausweiten.
Auch wenn unsere "Yogis" individuell in ihrem Yogastil und ihrem Stundenbild sind, folgen alle dem selben Weg. Sie wollen alle präzise den Körper unserer Mitglieder mit Yoga kräftigen, weswegen wahrscheinlich auch viele den Yogakurs besuchen und ihnen aber auch die geistige Arbeit des Yogas näher bringen.
In unserem Kursplan finden alle Yogainteressierten, eine Vielzahl an Yogakursen. Bis auf ein paar Ausnahmen sind die meisten Kurse allgemeine Yogaeinheiten wo nicht nach einem speziellen Yogastil unterrichtet wird. Die Ausnahmen die wir anbieten weichen jedoch nicht sehr stark von den allgemeinen Stundenbildern ab. Da wäre z.B. das "Yoga Flow", wo mit fließenden Bewegungen von Asana zu Asana gewechselt wird (Asana = Körperposition). Oder das "Meridian Yoga " wo durch ausgesuchte Asanas die Energiebahnen des Körpers geöffnet werden (Meridiane = Energiebahnen nach TCM). Und das Morning Yoga, wo "Mann und Frau" mit dem Sonnerngruß, energiereich den Tag beginnen können.
Doch was ist eigentlich die Geschichte und Philosophie von Yoga und was heißt es im Yoga geistig zu arbeiten?

Geschichte
Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Die vielen Asanas entstanden erst im Laufe der Zeit. Ihr vorrangiges Ziel ist, den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum im Meditationssitz - z.B. Lotositz - verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Die Asanas wurden weiterentwickelt und die körperliche Betätigung im Yoga bekommt in unserer Zeit einen immer höheren Stellenwert. Einen ersten Niederschlag findet diese Entwicklung in der Enstehung des Hatha Yoga. Die "Hatha Yoga Pradipika", ein Text aus dem 15. Jahrhundert, legt die Techniken dar, die den Körper, als effektives Mittel zum Erreichen der existentiellen und spirituellen Ziele des Yoga, einbeziehen.

Philosophie
Da Yoga ursprünglich aus Indien stammt, liegen die Wurzeln der Yoga-Philosophie im Hinduismus und Teilen der Buddhismus. Das Individuum wird hier als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen. Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen "Yoga". Die älstesten Aufzeichnungen  finden sich in den Upanishaden. Der wichtigste Quelltext des Yogas ist das Yoga-Sutra des Patanjali.

Beispiele der Yoga Richtungen
Der westliche Sprachgebrauch fasst eher körperbetonte Yoga-Praktiken unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammen. Eine bekannte neuzeitliche Richtung des Hatha Yoga in Europa und Nordamerika ist Iyengar Yoga, eine sehr körperbetonte Art, bei der bei Bedarf auch einfache Hilfsmittel eingesetzt werden, um Ungeübten das Ausführen der Übungen zu erleichtern. Sie unterstützen zugleich das Anliegen, sehr genau und subtil zu arbeiten. Das seit über 50 Jahren international verbreitete Sivananda Yoga geht zurück auf die beiden Yogameister Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda. Es handelt sich um klassisches ganzheitliches Yoga, das alle bekannten Yogasysteme integriert. Der Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan setzt den Schwerpunkt auf die Erweckung und Lenkung der Kundalini-Energie.