Check was in deiner Ernährung steckt

Martina vom vita light Kompetenzzentrum checkt Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe, die wir mit der Nahrung zu uns nehmen. Passt das so? Ist das Verhältnis ausgewogen? Fragen, die sich jeder mal stellt. Jetzt ist es einfach, sie zu beantworten: mit dem Nutridrive, dem USB-Stick von vitega kann kann man ganz einfach sein Tagebuch führen. Eine Woche später hat man die ausgewertete Analyse in der Hand.

Vitamincheck mit dem Nutridrive

"Lebensmittel und ihre Wirkung auf den Körper haben mich schon immer interessiert", so Claudia Spindler, die seit einer Woche den Nutridrive ausprobiert. Ein Ernährungsgrundwissen war also schon vorher da. Jetzt wollte ich aber genau wissen, ob ich mich ausgewohgen ernähre. Bisher war das nur unter großem Aufwand festzustellen. Über den vita club lernte ich eine einfache Methode kennen. Das Ernährungstagebuch mittels USB-Stick.

Frische Lebensmittel wie Obst und Gemüse standen schon immer auf meiner Einkaufsliste. Klar war mir dennoch nicht, ob ich genügen Vitamine zu mir nahm. Ich entschied mich als erstes für den Vitamin-Check.

Mit dem Nutridrive war das aber ganz einfach. Ich hab täglich am Abend nach der Arbeit meinen Stick am Computer zu Hause angesteckt und das Programm öffnet sich dann von alleine.

Ich mußte nur aus einer Tabelle mit Lebensmittel meine Speisen, welche ich gegessen hatte aussuchen und diese bei meiner Liste hinzufügen. Der Zeitaufwand war somit fast Null, und das Gnaze musste nur noch gespeichert werden.

Was mir am meisten am Nutridrive gefallen hat war, dass ich auch gleich nach dem Speichern der Mahlzeiten auf einen Blick meinen kompletten Tagesverbrauch an Lebensmittel sehen konnte. Ich sah auch anhand von einem Diagramm, ob ich meinen Tagesbedarf an Kohlenhydrate schon ausgeschöpft hatte oder nicht.

Ich konnte mir auch unter dem Punkt Sammelrezepte immer eine Anregung für den nächsten Tag holen. Ich musste somit nicht mehr lange überlegen, was ich am nächsten Tag essen werde. Anstatt langer Überlegungen musste ich mir nur das Rezept ausdrucken und schon hatte ich auch eine fertige Einkaufsliste parat.

"In dieser Testwoche habe ich täglich mit nur ein paar Klicks mein erstes Ernährungstagebuch geführt. Im vita light konnte ich mir dann mein Ernährungsprotokoll erstellen lassen und wusste somit genau, ob ich mich richtig ernährt hatte oder was ich zukünftig ändern sollte. Als nächstes probier ich den Eiweiß- und dann den Fett-Check."