Yoga und Spiraldynamik
Spiraldynamik lässt sich als eine "Gebrauchsanweisung für den Körper" erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln und Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der "Körperfeinabstimmung": Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unteranderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik- Prinzipien machen den Körper zu einem "gestimmten Instrument" und " geraden Nagel", der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann. Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und außeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.
Eva Hager- Forstenlechner ist ausgebildete Juristin, Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Tänzerin und Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet einigen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.
Bei diesem Workshop werden die wichtigsten Asanas (Körperhaltung im Yoga) aus der Sicht der Spiraldynamik beleuchtet. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.
Informationen zur Anmeldung:
Nach Eingang Ihrer Anmeldung, sei es telefonisch (+43 (0)5 06 09), persönlich an der Rezeption Mondsee oder per Mail (office@vitaclub.at), erhalten Sie eine Bestätigung mit unserer Kontoverbindung, mit der Bitte, die Worshopkosten von 120,- Euro bis 1 Woche vor Kursbeginn an uns zu überweisen! Nach Eingang des Betrages ist Ihr Platz und Ihre Teilnahme fixiert.
