Oder sollte man doch lieber planen, statt sich auf glückliche Fügungen zu verlassen? Auf jeden Fall schadet es nicht, sich Ziele zu setzen. Harald Breitenbaumer gibt in dieser Ausgabe Tipps, wie aus Zielen Taten folgen. Immer wieder ganz oben auf der Ziele-Liste steht das Thema Figur. Schnell soll es gehen mit möglichst wenig Aufwand. Roland Fussl, der bei unseren Lesern schon eine Art Kultstatus erreicht hat, kennt auf Seite 4 eine ganz klare Antwort auf diese Problemstellung und hält (zu Recht) ein Plädoyer zum Thema Krafttraining.

Doch wie sieht es mit unserer eigenen Zielsetzung aus? Auf jeden Fall möchte sich der vita club auch heuer wieder als Trendsetter zeigen. Daher darf natürlich ein Artikel über die Trainingstrends von 2012 keinesfalls fehlen.

Mit dem so genannten Suspension-Training haben wir selbst einen klaren Favoriten und sind schon gespannt auf die Erfahrungen unserer Mitglieder mit diesem effektiven Schlingentraining. Triangelwirt Franz Gensbichler schwört nicht nur auf die Schlinge, sondern auch auf seinen Personal Trainer und hat damit gleich ein gutes Erfolgsrezept gefunden, wie er 2012 seine körperlichen Ziele auf jeden Fall erreicht.

Wir wünschen Franz, unseren Mitgliedern und den vitaXpress Lesern viel Erfolg und ein sensationelles Jahr 2012!

Conny & Christian Hörl