Ganzheitlich trainieren mit natürlichen, dreidimensionalen Bewegungen

Mit KINESIS kehrt man zum natürlichen Ursprung der Bewegung zurück. Man trainiert an einem geschlossenen Seilzugsystem Bewegungen, die den Bedürfnissen des menschlichen Körpers und Geistes entsprechen:  Balance * Flexibilität * Kraft

Über 200 verschiedene Übungen machen das Training abwechslungsreich und kreativ. Alle Bewegungen sind fließend und natürlich – ohne Druck – oder Stoßkontakt wird der gesamte Körper einbezogen.

Vorteile von einem KINESIS Training:

• Steigerung der Kraft
• Erhöhte Flexibilität
• Bessere Koordination
• Verbesserte Körperhaltung
• Bewusstere Atmung

Am besten Sie trainieren KINESIS am Anfang unter Anleitung eines Trainers. Bald werden Sie merken, dass man mit KINESIS nichts „falsch“ machen kann, sondern immer richtig trainiert. Dann eröffnet sich Ihnen eine schier unbegrenzte Welt an kreativen und angenehmen Übungen.